Egzisztenciális pszichoterápia

Az egzisztenciális hozzáállás egy olyan megközelítés, ami az egyén életében gyökerező félelemre fókuszál. Az emberi létünk adottságain bizonyos végső, megoldandó problémákat értünk: a halál, szabadság, elszigeteltség, jelentés nélküliség.

Milyen félelmek húzódhatnak meg bennünk?

Sohasem könnyű meghatározni az egyén legmélyebb belső konfliktusainak pontos természetét. A terápia négy végső aggodalommal foglalkozik: a halál, szabadság, elszigeteltség, jelentés nélküliség.

Hogyan tárhatjuk fel ezen adottságok természetét?

Ha mélyen elgondolkodunk a világban elfoglalt helyünkről, a létezésünkről, korlátainkról és lehetőségeinkről, eljutunk egy olyan területre, ami minden másnak az alapja. Ezt az önvizsgálatot gyakran bizonyos kényszerítő élmények, határhelyzetek is (válás, gyász, sorsfordító döntés, krónikus betegség diagnózisa, életközepi válság) beindíthatják.