[{"data":1,"prerenderedAt":47},["ShallowReactive",2],{"markdown:oldalak\u002Fpszichoterapia\u002Fegyeni-pszichoterapia\u002Fegzisztencialis-pszichoterapia":3},{"data":4,"body":7,"toc":44},{"title":5,"description":6},"","Az egzisztenciális hozzáállás egy olyan megközelítés, ami az egyén életében gyökerező félelemre fókuszál. Azaz amikor valaki szembesül az emberi létezés kegyetlen tényeivel: a létezésünk korlátaival és ez nagyfokú szorongást okoz számára. Az emberi létünk adottságain bizonyos végső, megoldandó problémákat értünk, olyan sajátosságokat, amelyek elválaszthatatlan velejárói az emberi létezésnek. (I. Yalom)",{"type":8,"children":9},"root",[10,17,26,31,39],{"type":11,"tag":12,"props":13,"children":14},"element","p",{},[15],{"type":16,"value":6},"text",{"type":11,"tag":12,"props":18,"children":19},{},[20],{"type":11,"tag":21,"props":22,"children":23},"strong",{},[24],{"type":16,"value":25},"Milyen félelmek húzódhatnak meg bennünk?",{"type":11,"tag":12,"props":27,"children":28},{},[29],{"type":16,"value":30},"Sohasem könnyű meghatározni az egyén legmélyebb belső konfliktusainak pontos természetét. Hiszen az egyén félelmeinek bonyolult készletét alakítja ki. A terápia négy végső aggodalommal foglalkozik, melyek a halál, szabadság, elszigeteltség, jelentés nélküliség. Ezek adják az egzisztencializmus alapvető gondolatait. Az egzisztenciális konfliktus tartalmát az adja, hogy az egyén szembesül ezzel a négy problémával.",{"type":11,"tag":12,"props":32,"children":33},{},[34],{"type":11,"tag":21,"props":35,"children":36},{},[37],{"type":16,"value":38},"Hogyan tárhatjuk fel ezen adottságok természetét?",{"type":11,"tag":12,"props":40,"children":41},{},[42],{"type":16,"value":43},"Bizonyos értelemben nem nehéz feladat: a módszer nem más, mint elmélyült önelemzés.. A feltételek egyszerűek: magány, csend, nyugalom és elszakadás a világunkat kitöltő napi rutintól. Ha mélyen elgondolkodunk a világban elfoglalt helyünkről, a létezésünkről, korlátainkról és lehetőségeinkről, eljutunk egy olyan területre, ami minden másnak az alapja. Rátalálunk a lét tényeire, arra a mélystruktúrára, amit a továbbiakban végső problémaként említ Irvin D. Yalom. Ezt az önvizsgálatot gyakran bizonyos kényszerítő élmények, határhelyzetek is (válás, gyász, sorsfordító döntés, évfordulók, krónikus betegség diagnózisa, életközepi válság, ismétlődő álmok) beindíthatják.",{"title":5,"searchDepth":45,"depth":45,"links":46},2,[],1789496841346]